O BENEFÍCIO DO ESPORTE NA VIDA PROFISSIONAL
A prática de esportes pode auxiliar no aumento do raciocínio, capacidade de concentração, sensação de prazer, diminuição do estresse, etc., além da parte física que impulsiona a produtividade.
FOCO É O SEGREDO DE MELHOR PERFORMANCE
Quem já pratica esporte, sabe que isso tem um impacto muito positivo na rotina profissional.
Líderes de equipes, gestores de departamentos e empresas, percebem que os ensinamentos e as experiências adquiridas na prática de algum esporte são aplicadas inconscientemente no dia a dia de trabalho.
Ter 100% de foco em tudo naquilo que você está fazendo, é o grande segredo para aproveitar melhor os momentos e potencializar a sua produtividade e foco é o que mais se aprende ao praticar esporte.
APRENDA A CRIAR SOLUÇÕES
Separar razão e emoção é fundamental para conseguir administrar os problemas ocorridos no seu negócio.
Caso você não crie estratégias para trabalhar a sua mente e extravasar o estresse, será muito difícil não ser alguém impulsivo diante de situações complicadas.
Existem muitos aprendizados importantes no esporte, por exemplo, que ajudarão a sua mente a ser mais estratégica diante dos problemas, principalmente naqueles em que exige-se uma tomada de decisão rápida.
Saber conciliar isso pode trazer resultados excelentes e melhorar muito o seu desempenho.
5 Esportes indicados para empresários e gestores que inspiram superação, liderança e trabalho em equipe
Empresários, ao contrário do que muitos pensam, não escolhem o dia que vão trabalhar, pois sabem que gerir um negócio, por si só, já traz grandes responsabilidades. Os problemas do dia a dia, o desafio de liderar uma equipe, a competitividade do mercado, tudo isso, sem uma boa saúde mental, simplesmente torna-se impossível de conduzir.
É por isso que é tão importante pensar em alternativas que ajudem a aliviar o estresse do dia a dia e tornar o cotidiano mais saudável e dinâmico. É aí que os esportes podem ajudar, e muito!
Qualquer tipo de atividade física praticada diariamente traz enormes ganhos para a saúde física e mental. Aumenta a energia, a motivação e inspira a encarar a vida de forma mais leve.
Quando falamos de esportes, esses benefícios podem ser ainda maiores, afinal, existem características muito interessantes na prática esportiva que podem colaborar para aprender e evoluir nos negócios.
Benefícios da atividade física para empreendedores
- Aumenta a confiança e a autoestima;
- Aprimora o pensamento estratégico;
- Aumenta a capacidade de identificar e solucionar problemas;
- Trabalha a capacidade de superação;
- Melhora o desempenho no trabalho em equipe e na liderança de equipes;
- Alivia o estresse e a ansiedade do dia a dia;
- Promove o bem-estar físico e mental;
- Aumenta a motivação e o entusiasmo.
A seguir, mostraremos 5 modalidades esportivas que empresários e gestores que buscam inspiração, superação e alta performance na liderança de equipes, podem praticar.
5 esportes para empresários e gestores
- Futebol
Além de ser o esporte mais popular do planeta, a prática do futebol pode contribuir com inúmeros benefícios tanto para a saúde física, promovendo a perda de peso, o fortalecimento corporal, combatendo doenças respiratórias e problemas de nível emocional como depressão e ansiedade, quanto a saúde mental em que é excelente para a coordenação motora, para aumentar o foco e a concentração, melhorar a sociabilidade e a capacidade de trabalhar em equipe.
- Tênis
Além de melhorar o condicionamento físico e a coordenação motora, o Tênis pode ser um esporte excelente para quem atua no mundo dos negócios, já que pode proporcionar benefícios como a redução do estresse, a ampliação do círculo social, aumento do foco e da concentração, melhora da autoestima e, especialmente, a prática da competitividade saudável.
- Artes Marciais
As artes marciais são outra opção capaz de trabalhar aspectos físicos e mentais que contribuem significativamente para a vida profissional.
Além de trabalhar o condicionamento físico, a flexibilidade, a postura, a respiração e a coordenação motora, são muito relevantes os ganhos em disciplina, engajamento, respeito a hierarquias e o desenvolvimento da persistência.
Um exemplo que podemos dar é na prática de Jiu-Jitsu, em que costuma-se usar a força do oponente a seu favor, isso é muito comum em outras artes marciais. Mas, será que também pode ser uma estratégia para o mundo dos negócios?
A resposta é sim e isso pode ser observado com bastante evidência nas vendas, por exemplo, onde você pode usar as dores e os desejos do cliente a seu favor, aumentando as chaves de conversão.
- Corrida
Atenção e disposição, superação de desafios, capacidade de lidar com problemas, redução do estresse, socialização, autoconfiança, competição positiva e muita motivação, esses são alguns dos efeitos da corrida para quem a pratica, que podem refletir de maneira muito significativa nos negócios.
- Ciclismo
Andar de bicicleta promove a saúde integral do organismo e também tem benefícios que podem ajudar a ter um melhor desempenho na vida profissional, dentre eles está a redução dos níveis de estresse, da ansiedade e depressão, que podem ser comuns no dia a dia.
Praticar o ciclismo após um dia cansativo de trabalho, estimula a mente positiva para lidar com mais facilidade com os problemas. Ainda, funciona como uma verdadeira injeção de ânimo.
Todos os esportes praticados ao ar livre tendem a deixar a mente mais relaxada, uma vez que o visual, clima e atmosfera mudam o tempo todo, o que pode fazer com que o empresário não pense em trabalho naquele instante.
Aprendizados do esporte na carreira
O interessante é escolher uma modalidade que seja estimulante para você. Dessa forma, existirá um maior envolvimento com a prática e, consequentemente, melhor aproveitamento dos aprendizados que ela irá proporcionar.
É legal manter anotados os insights que se obtêm durante a prática esportiva e estudar como eles podem ser utilizados no dia a dia dos negócios.
Se você é empresário e quer usufruir desses ganhos, escolha uma das modalidades sugeridas e comece agora mesmo!
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